Gravide | Kolbotn Kiropraktikk

Gravide

Gravide

Under svangerskapet skjer det store forandringer med kroppen på kort tid, og den gravide er avhengig av at nerve-, muskel- og skjelettsystemet er i balanse. Kiropraktorens rolle er å korrigere ryggsøylen og bekkenets feilfunksjoner, helst så tidlig som mulig, slik at bekkenet og ryggen fungerer optimalt under svangerskapet. Dette legger også forholdene til rette for en enklere fødsel.

Vanlige plager som gravide oppsøker kiropraktoren for:

  • Bekkenløsning/bekkenlåsning
  • Forebygging av rygg- og bekkenplager
  • Vondt mellom skulderbladene
  • Symfysesmerter (foran i bekkenet)
  • Hodepine
  • Ekstrem svangerskapskvalme

 

Noen råd til den gravide:

  • Trening i forkant og under graviditeten
  • Mange får god utbytte av svømming, yoga og pilates
  • Riktig kosthold
  • Ikke sitte med bena i kors
  • Pute mellom bena når du sover
  • Silkelaken kan gjøre det lettere å snu seg i sengen
  • Sitte med knærne lavere enn hoftene på slutten av svangerskapet
  • Jobbe med å finne sitt naturlige balansepunkt
  • Finne de riktige ammestillingene

Kolbotn Kiropraktikk ønsker å gi en trygg oppfølging før, under og etter svangerskapet – både for barnet og foreldre.